第二十章 基础训练(2/2)

“第二节，扩胸运动，一、二、三、四......”

“好，今天大家带了几个球？”热身完毕之后，陈宝儿问道。

“我拿了一个。”孙志说。

“我也拿了一个。”夏雨说。

“恩，我也拿了。”张青说。

“我说老大，咱们昨天没商量好就算了，拿那么多球干什么？从明天开始我自己拿就好了，一个球够用了。”孙志显得很大度。

“不，以后每天都要像今天一样，三个球，或者更多也可以，但不能低于三个，听明白了吗？”

“为什么啊？我们五个人打一个球不够吗？真正比赛人家是十个人抢一个呢。”张青说。

“拿球是让你们做篮球基础训练的。”

“基础训练？”这一下又让大家想不明白了。

“对，基础训练，主要包括球性练习、脚步移动练习、接传球基本技术练习、运球技术练习、投篮、突破、防守技术练习等等。预计这些训练要持续一个半月到两个月。”

“等一下，老大，我们不是初学者啊。”　孙志又不高兴了。

“是呀，不信我们现在展示给你看啊。”说完张青就要去拿篮球。

“站住！”陈宝儿大喊一声。“就是因为你们都打过，我才定最多两个月的。或许你们现在会在某些篮球技术方面有一些能力，但真正接受过正规训练的有几个人呢？篮球不是儿戏，如果想好好打，就必须通过正规的严格的训练。说实话，两个月的时间我都觉得短，但我们毕竟是学生，没那么多的时间。我对篮球训练并不是很熟悉了解，但我也尽量帮大家找了篮球训练的相关资料，就是希望大家以后不会因为现在没有好好的训练，对以后的技术动作的规范性上造成不必要的影响。”

我是很赞同陈宝儿的这几句话的，人不论做什么事情都要有坚实的基础的，投机取巧或许会带给自己一时的风光，但最后还是会因为你不扎实的根基而功亏于溃的。所以我一直渴望能有正规的训练，让我的技术能够扎实稳健地成长。

“老大，你也知道我们的时间少，就想放学后能痛痛快快地打一会儿篮球啊。咱们不要做什么训练了吧好吗？”张青还是不能接受要做基础训练。

“是呀，要不老大，你现在就把我们的对手叫过来吧，咱们和他们比试比试。比完了你就知道我孙志的实力了，你绝对会觉得做你那个基础训练是浪费时间。”

“哎......”陈宝儿无奈地叹了口气，又把目光转向了我们剩下这三个人，希望我们当中会有人帮她说句话。周通自不必说，平时就胆小，说句话都结巴，根本指望不上什么。夏雨从进到大学篮球场后就一直没吭过声，现在让他出来“申张正义”希望也是渺茫的。最后陈宝儿的目光落在了我的身上。我觉得我这个时候应该站出来，不仅仅是为自己，也不是为陈宝儿，而是为了这个班级的篮球队。

“我觉得......”

“谁觉得自己还行的站出来，和我单挑。”一个声音打断了我的话。我们一起回头看去，居然是景智权！

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